Niniejsza strona wykorzystuje pliki cookies. Informacje uzyskane za pomocą cookies wykorzystywane są głównie w celach statystycznych.
Masz możliwość wyłączenia ich w przeglądarce. Pozostając na stronie godzisz się na ich zapisywanie w Twojej przeglądarce.
RejestracjaSzukajFAQUżytkownicyGrupyZaloguj
ile wazysz?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum TrackMania Poland Strona Główna » Vox Populi » Off-Topic
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Mały
Zaczyna szaleć na ulicach


Dołączył: 15 Mar 2009
Posty: 379
Skąd: Czarna Białostocka

PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:10    Temat postu: Re: ile wazysz? Odpowiedz z cytatem  

Jakub napisał:
72,5 kg na 172cm.
ale odchudzam się.



Jakub, jakieś porady co do odchudzania? Bo od paru miesięcy się zabieram i jakoś nie mogę Very Happy

co by offtopu nie było, 171cm i jakieś 85 kg

_________________



Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer GG
Jack Bauer
Moderator


Dołączył: 28 Sty 2009
Ostrzeżeń: 1
Posty: 1146



PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:18    Temat postu: Re: ile wazysz? Odpowiedz z cytatem  

Mały napisał:

Jakub, jakieś porady co do odchudzania? Bo od paru miesięcy się zabieram i jakoś nie mogę Very Happy

co by offtopu nie było, 171cm i jakieś 85 kg


Mam 173 cm i 72,5 - wymiary zbliżone do Jakuba Smile.

Jeżeli coś mogę napisać o odchudzaniu, to w lipcu 2010 ważyłem 80kg. Od 3 tygodni biegam (4x w tygodniu) i widać rezultaty, wcześniej tylko dieta. Dodam, że mam 21 lat i sam z siebie wziąłem się za siebie. Nie jedź po 18, jak już musisz, to jedz owoce, warzywa albo jogurt. Ogranicz spożywanie cukrów (możesz zamiast coli pić colę light albo zero - jedno dziadostwo). Możesz brać też jakieś środki na spalanie tłuszczu, jeżeli nie masz kłopotów z sercem albo nadciśnienia. Jak chcesz wypróbowane sposoby, to pisz na gg. Pozdro Smile

_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer GG
Mały
Zaczyna szaleć na ulicach


Dołączył: 15 Mar 2009
Posty: 379
Skąd: Czarna Białostocka

PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

hehe, z tym niejedzeniem po 18 to ciężka sprawa Very Happy no ale coś trzeba będzie pomyśleć bo już co nieco przesada z taką wagą Razz

a i jak już coś zaczne to na bank żadnych środków wspomagających Smile mam zdrową pikawe i chcę żeby taka pozostała Very Happy

_________________



Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora Numer GG
Jack Bauer
Moderator


Dołączył: 28 Sty 2009
Ostrzeżeń: 1
Posty: 1146



PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Oczywiście podałem tylko swoje metody, które dają rezultaty.
_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer GG
*тсω* Meg
Furious Admin


Dołączył: 13 Paź 2007
Ostrzeżeń: 5
Posty: 1107

Skąd: Sopot

PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

To takie słodkie gdy mężczyźni a nie kobiety rozprawiają o odchudzaniu. Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
[POL] Jakub
Pradziad żuli - żywa legenda


Dołączył: 04 Cze 2006
Ostrzeżeń: 15
Posty: 4774



PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:30    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

moj max było kolo 79 i nie czulem się z tym dobrze.
jako nastolatek waga byla poniżej 70 i wydaje mi się, ze było ok, a teraz taki paslak się zrobilem Sad

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Lewy
V.I.P.


Dołączył: 28 Kwi 2008
Posty: 615
Skąd: Gdańsk

PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

A moje wymiary to 191/90 i 6 miesiąc ciąży Razz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
NN~ maziarz
Zaczyna szaleć na ulicach


Dołączył: 12 Sty 2008
Posty: 350
Skąd: Kraśnik

PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

no to 189cm/70kg
_________________
XST!

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer GG
*тсω* Pawel
Team Poland


Dołączył: 30 Wrz 2007
Posty: 334


PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:52    Temat postu: Re: ile wazysz? Odpowiedz z cytatem  

Zbakany napisał:
Mały napisał:

Jakub, jakieś porady co do odchudzania? Bo od paru miesięcy się zabieram i jakoś nie mogę Very Happy

co by offtopu nie było, 171cm i jakieś 85 kg


Mam 173 cm i 72,5 - wymiary zbliżone do Jakuba Smile.

Jeżeli coś mogę napisać o odchudzaniu, to w lipcu 2010 ważyłem 80kg. Od 3 tygodni biegam (4x w tygodniu) i widać rezultaty, wcześniej tylko dieta. Dodam, że mam 21 lat i sam z siebie wziąłem się za siebie. Nie jedź po 18, jak już musisz, to jedz owoce, warzywa albo jogurt. Ogranicz spożywanie cukrów (możesz zamiast coli pić colę light albo zero - jedno dziadostwo). Możesz brać też jakieś środki na spalanie tłuszczu, jeżeli nie masz kłopotów z sercem albo nadciśnienia. Jak chcesz wypróbowane sposoby, to pisz na gg. Pozdro Smile

Nie jesc po 18? Kto by taka 'diete' wytrzymal...
A srodki wspomagajace spalanie tluszczu sa dla ludzi, ktorzy stosuja porzadne diety i maja zastoj od jakiegoś czasu. Nie będę prawil esejow na temat odpowiedniego odzywiania, ale odrzucenie cukru, kolorowych napojow (cola light czy zero jest w porzadku, jakby co) i bialego pieczywa to krok w dobrym kierunku.

_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
[POL] Jakub
Pradziad żuli - żywa legenda


Dołączył: 04 Cze 2006
Ostrzeżeń: 15
Posty: 4774



PostWysłany: 27 lutego 2011, 18:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Cytat:
odrzucenie cukru

pawel, w hot wingsach z kfc go nie ma, nie?
Smile

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kubek
Zaczyna szaleć na ulicach


Dołączył: 19 Wrz 2009
Posty: 272
Skąd: U.D

PostWysłany: 27 lutego 2011, 19:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Co do środków wspomagających odchudzanie, to raczej nie pomagają. Ogladalem kiedyś program o tym, jak tam grupa 20 osób czy iles dostawala L-karnityne. Tak naprawdę dostawaly 2, a schudlo 18 ;] wiec wszystko siedzi w głowie.

Ja w 2 miesiące schudlem 10kg. Biegalem 3x w tyg, 3x siłownia (w piwnicy Very Happy ławka, worek, drązek) i na 2x trening w kosza. Nie jadlem wieczorami, 0 slodyczy i syfu jak cziperdolsy czy fast food. Ograniczylem piwo i pomoglo :]
I jak ktos bd myslal ze naje się jakieś AQUA Slim i schudnie siedzac przed kompem to nie ma szans ;p

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
*тсω* Pawel
Team Poland


Dołączył: 30 Wrz 2007
Posty: 334


PostWysłany: 27 lutego 2011, 19:22    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Jakub napisał:
Cytat:
odrzucenie cukru

pawel, w hot wingsach z kfc go nie ma, nie?
Smile

looong, looong time ago Wink
zreszta ja przy Tobie chyba nigdy nie jadlem w kfc, wiec to sa pomowienia ;P

kubek: l-karnityna srednio dziala, pewnie mieli jakieś smiesznie niskie dawki, w wiekszych coś tam daje, ale nic nie poradzi na siedzenie w domu i obrzeranie się fast foodami, chipsami i piciem koli ;P

_________________

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
«RH» Lox
Moderator


Dołączył: 21 Sty 2008
Ostrzeżeń: 2
Posty: 2600

Skąd: Skąd: Skąd: Skąd:

PostWysłany: 27 lutego 2011, 19:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

172 cm, 55 kg. Trochę mi jednak do Kinga brakuje ;c
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
ALTUS
Doświadczony driver


Dołączył: 29 Maj 2010
Posty: 234


PostWysłany: 27 lutego 2011, 19:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Kubek napisał:


Ja w 2 miesiące schudlem 10kg. Biegalem 3x w tyg, 3x siłownia (w piwnicy Very Happy ławka, worek, drązek) i na 2x trening w kosza. Nie jadlem wieczorami, 0 slodyczy i syfu jak cziperdolsy czy fast food. Ograniczylem piwo i pomoglo :]
I jak ktos bd myslal ze naje się jakieś AQUA Slim i schudnie siedzac przed kompem to nie ma szans ;p




Kubek to ja ci polecę ekstra ćwiczonko jakim jest praca w Akwizycji na usłudze. Po zapylasz 10-15 klatek dziennie po 12-15 mieszkań góra-dół, góra-dół i nawet miesiąca nie będziesz potrzebował by schudnąć a o jedzeniu nawet przez chwilę nie pomyślisz bo będziesz gonił za dobijaniem do dzwonka ot co.

JUICE


a w tej chwili 67/178 i nadrabiam sesjami do lodówki by odzyskać swoje 12 kilo stracone przez ost. 6 miesięcy

_________________
W okresie buntu plułeś na wszelką apodyktykę rodzicieli, kiedy jednak wchodzisz w dorosły wiek, zaczynasz postrzegać te wszystkie bariery codzienności i kierujesz się rozsądkiem a w końcu stajesz się tym z czym tak namiętnie walczyłeś....

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
wutek
Jeździ konno


Dołączył: 11 Lis 2009
Posty: 19


PostWysłany: 27 lutego 2011, 19:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

waga zmienną jest
178cm, jak siedze w domu i pojem to 70kg, jak siedze na studiach- 66kg:D

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sriczkos
Doświadczony driver


Dołączył: 28 Mar 2010
Posty: 201
Skąd: Ustrzyki Dolne

PostWysłany: 27 lutego 2011, 20:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

73kg/183cm Smile
_________________

Gdy płonie Afgan, to tak jakbyś był na plaży - prawda?

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
[POL] ShaDDy
Emerytowany Admin


Dołączył: 11 Sie 2006
Pochwał: 69
Posty: 3570

Skąd: Tczew

PostWysłany: 27 lutego 2011, 20:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

ze 169/69 mi się schudlo do 66-67:P

a jajkóp jest nizszy

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Numer GG MSN Messenger
[POL] Matu
Team Poland


Dołączył: 22 Sty 2009
Posty: 104


PostWysłany: 27 lutego 2011, 20:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

183cm/71kg ;e
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
[POL] Jakub
Pradziad żuli - żywa legenda


Dołączył: 04 Cze 2006
Ostrzeżeń: 15
Posty: 4774



PostWysłany: 27 lutego 2011, 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

damianhhh napisał:
ze 169/69 mi się schudlo do 66-67:P

a jajkóp jest nizszy


stanelem kolo sciany, liniika nad glowa i olowkem kreska na sciane.
zmierzylem od dolu do linii, wychodzi 172cm.
także tyle pisze mi w paszporcie, gdzie bylem miezony.


apropos: 18 hot wingsow z kfc (to mialem na mysli, pawel) kupione na oscar night Smile

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kiciak
Lubi ostrą jazdę


Dołączył: 09 Lis 2008
Ostrzeżeń: 1
Posty: 1408



PostWysłany: 27 lutego 2011, 20:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem  

Jakub napisał:
damianhhh napisał:
ze 169/69 mi się schudlo do 66-67:P

a jajkóp jest nizszy


stanelem kolo sciany, liniika nad glowa i olowkem kreska na sciane.
zmierzylem od dolu do linii, wychodzi 172cm.
także tyle pisze mi w paszporcie, gdzie bylem miezony.


apropos: 18 hot wingsow z kfc (to mialem na mysli, pawel) kupione na oscar night Smile


o maj gad to ty taki niski jesteś O.o

_________________



Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu    Forum TrackMania Poland Strona Główna » Vox Populi » Off-Topic Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 2 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

POWERED BY YARD COPYRIGHT © 2006-2017 TMPL.INFO DESIGNER? JAKI DESIGNER?