Page 2 of 5
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:37
by TRZ3CI
Jakub 8kg??
ja po rzuceniu palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:41
by Jakub
TRZ3CI wrote:Jakub 8kg??
ja po rzuxeni palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej
zdiecje, albo nic nie wierze.
aha, i jaki wzrost wpisz na to zdiecje.
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:47
by mor_olo
Seque wrote:Robot wrote:A ja bym prosił poradnik jak przytyc o 10kilo najlepiej:D
jedz codziennie w mcdonaldzie a potem nic nie rob; przez miech przytyujesz 15 kilo
Mam mc donald 50m od domu i swego czasu testowalem, jak widac efektów nie ma
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:48
by TRZ3CI
Brzerz ma całkowitą racje
ja właśnie zrobiłem to samo
+ chipsy
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:49
by brzerzanin
TRZ3CI wrote:Jakub 8kg??
ja po rzuceniu palenia w 2 miechy przytylem 18kg :?
Waga dobiła do 101, naszczęście chodziłem na siłke i nie wyglądało najgorzej
czyli dobrym sposobem na schudniecie jest zaczac palic^^
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:49
by envy
bo jak palisz to nie masz hajsu na jedzenie
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 17:52
by Robot
buhahahah dobre
MAsteł nei zrozumiales mnei chyba chodzilo o to ze nei będę mial kasy już jak codziennie do MC
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:08
by XyX
Poradnik dobry, widac ze jakub się postaral, lodowa zapelniona i rowerek se nawet kupil
Swojego czasu tez się odchudzalem ale schudlem z kilka kilo i już nie moglem..
Zaczalem trochę chipsow wpieprzac i tych roznych bake rollsow to przytylem 4 kg
Pieprzyc te odchudzanie narazie nie zamierzam tego robić choć poradnik pomogl trochę
GL jakub bo to nie jest takie latwe jak się wydaje, nie wypic browarka chocby raz dzienie
@edit: Ja caly czas pije cole light bo ma o 40 kcal mniej a ja osobiscie w smaku wielkiej roznicy nie czuje
Po za tym tymi salatkami ciężko jest pozadnie najesc
Jeszcze raz gl jakub, cala scena w Ciebie wierzy
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:19
by dd
A więc tak szanowny Panie Jakubie-zdrowe odchudzanie:
-rzucamy palenie
-odstawiamy alkohol
-komputer też na bok
następnie-wychodzimy z domu,choćby nawet na spacer
ten rowerek stacjonarny i tak Ci się zakurzy-może miesiąc na nim pojeździsz,więc polecam zwykły,ale niestety już prawie po sezonie
Jest jeszcze jedno-najlepsze wyjście,ale o tym nie będę pisać,bo tu jeszcze niepełnoletni są.
A tak już całkiem na poważnie,to powodzenia w odchudzaniu,tylko rób to z głową
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:25
by brzerzanin
dd wrote:
Jest jeszcze jedno-najlepsze wyjście,ale o tym nie będę pisać, bo tu jeszcze niepełnoletni są.
to chyba najbardziej przyjemny sposob na odchudzenie^^
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:29
by siekiera
ja mam lepsza diete
- pizza
- chipsy
- pepsi
- piwo
i nic nie schudniesz bo po co komu buc chudym
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:29
by Jakub
chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.
fajnie, ze Tobie to tez się podoba, brzerz.
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:35
by dd
Tak,tak-każdy ma swoje skojarzenia,ale sposób jest dobry,bo przy jednym i drugim mięśnie całego ciała pracują
Jeszcze raz powodzenia.
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:39
by Coof
Palenie pomaga zrzucić na wadze? Prawda! Ale nie do końca
Powszechna jest opinia, iż rzucanie palenia sprzyja przybieraniu na wadze. Tłumaczy się to tym, iż z jednej strony zajęte dotychczas papierosem ręce i usta muszą znaleźć sobie swego rodzaju substytut. Staje się nim często jedzenie. Z drugiej strony przytępione, często przez wiele lat zmysły, odradzają się niemalże do nowego życia. Z każdej strony zatem jesteśmy bombardowani nowymi zapachami i smakami, którym nie potrafimy się oprzeć.
Powyższe dane są prawdą. Jednak prawdą jest też to, że substancje zawarte w dymie papierosowym wcale nie pomagają schudnąć. To stopniowe wyniszczenie organizmu oraz degradacja kolejnych komórek powoduje osłabienie apetytu, gorsze przyswajanie składników odżywczych z pożywienia wreszcie ogólnie złe samopoczucie sprawiające, że nawet jeść nam się nie chce.
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:39
by brzerzanin
jakub wrote:chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.
to teraz nazywa się "bieganie po mieście"? hehehehehehehehe
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 18:40
by TRZ3CI
się wie
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 21:26
by szopek
brzerzanin wrote:jakub wrote:chodzilo dd o rozbieraniu się, i bieganiu po mieście nagolasa.
to teraz nazywa się "bieganie po mieście"? hehehehehehehehe
muaahahahhaa jakub zapyla po Berlinie bez gaci ^^
a swoja droga to slyszalem ze " to" tez dobry sposob jest ^^
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 21:55
by Monia
świat do góry nogami staje.. Jakub się odchudza
brawo za szczere chęci
życzę powodzenia
i radze tak jak DD zamiast tego rowerka w domu to wskocz w dresik i na dwór pobiegać nawet 15 - 30 min później wieczorkiem może rowerek lub znowu bieganie..
i do tego trochę brzuszków...by się przydało..
i co do jedzenia.. jedz wszystko na co masz ochotę ale z umiarem.. (nie pal i nie pij tyle piwa ! ) co do ćwiczeń nie wszystko na raz bo będą zakwasy
powodzenia
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 22:33
by Gobis
Jakub i rowerek
Chyba ze sobie zamontujesz na kierownice laptopa
A tak swoja droga tez bym chciał zwalic z 10 kg :? Ale mam takiego lenia ze nawet do sklepu oddalonego o 50 metr. jadę samochodem
Atlas jak kupilem z 4 miechy temu tak lezy do dzisiaj w pudelku :? No ale taka dieta nie dla mnie bo salatki odpadaja :? No coz brzuszek dalej rosnie :? Na 180 cm wzrostu 98 kg wagi :? Jeszcze nie tragedia ale dobrze tez nie jest.Powodzonka Jakub.A i browca odstaw
i mniej sexu bo po tym brzuch rosnie ^^
poradnik - odchudzamy się z jakubem
Posted: 05 October 2007, 22:44
by Coof
Sądziłem, że jakub tak bardzo serio do tego nie podchodzi a tu już 15 minut temu poszedł spać
armaggedon.
Najbliższa okazja kiedy się jakub schleje będzie przy meczu ESP vs .pl albo [POL] vs. keyS